Panoramica
Le misure fatte con il misuratore OMRON arrivano su Garmin Connect da sole.
Ultima misura
Sincronizzazione
Medie
Ultimi 30 giorni
Ultime misure
Le misure più recenti lette da OMRON connect e se sono già su Garmin.
| Data | Ora | Massima | Minima | Pulsazioni | Classe | Note | Garmin |
|---|
Storico
Andamento della pressione nel tempo, medie e riepilogo mese per mese.
Nel periodo
Mattina e sera
Mattina 4–12, pomeriggio 12–18, sera 18–4.
Classi di pressione
Mese per mese
| Mese | Misure | Media | Pulsazioni | Più alta | Più bassa | ≥140/90 |
|---|
Classi secondo le linee guida europee ESC/ESH 2018. Questa app non è un dispositivo medico: per decisioni sulla salute fai riferimento al tuo medico.
➕ Aggiungi misure, importa, correggi
Aggiungi una misura
Importa da file
Un file JSON con un elenco "misure" (es. Suma\egym-trascrizione.json). Le misure già presenti vengono saltate.
Tutte le misure
| Data | Categoria | Nome | Valore | Giudizio | Nota |
|---|
Garmin
Tutti i dati del tuo Garmin: cuore, HRV, sonno, passi, Body Battery, stress, respirazione, calorie, VO2max, peso e allenamenti. Copia salvata solo su questo PC.
Ultimi valori · tocca un riquadro per vederne il grafico
Grafico
Allenamenti nel periodo
| Giorno | Attività | Durata | Km | FC media | FC max | Kcal | Dislivello | Carico |
|---|
Mese per mese
| Mese | Passi/giorno | FC riposo | HRV | Sonno | Stress | Body Battery | Allenamenti | Ore | Peso |
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Dati e stime di Garmin Connect (HRV, VO2max, Body Battery, stress, età fitness hanno un margine d'errore). Non è un dispositivo medico.
Report salute
Pressione, cuore, sonno, allenamenti e peso da Garmin Connect, con le priorità su cui lavorare. Tutto calcolato e salvato solo su questo PC.
Report precedenti
I collegamenti nei report sono associazioni nei tuoi dati, non cause dimostrate. Non è un parere medico.
Account
Le password non vengono mai salvate: restano solo gli accessi (token) in .
OMRON connect
Garmin Connect
Impostazioni
Sincronizzazione automatica, storico e registro delle operazioni.
📱 Telefono
Per vedere Longevity anche sul telefono, ovunque: questo PC manda ogni 10 minuti (se qualcosa è cambiato) una copia di pressione, Garmin, palestra e report cifrata con la password che scegli qui al tuo ponte su Cloudflare, che vede solo dati illeggibili. Dal telefono puoi anche aggiungere misure della palestra o chiedere un nuovo report: le esegue questo PC quando è acceso. Sul telefono apri https://longevity-app-1km.pages.dev e scrivi la stessa password (poi ⋮ → "Aggiungi a schermata Home").
Se dimentichi la password non si recupera: basta sceglierne una nuova qui (con la vecchia ancora salvata su questo PC) e rimetterla sul telefono.
Automatico
Serve perché la sincronizzazione automatica funzioni anche con la finestra chiusa.
Storico
"Rileggi" aggiorna solo le finestre di questa app. "Carica" copia su Garmin anche le misure vecchie (quelle già presenti vengono saltate).
App
Chiudendo solo la finestra l'app continua a sincronizzare in sottofondo.